Os. Mogiła Przystań nad Wisłą, 31-979 Kraków
Siłownia Przystań Gym
Rozpocznij swoją przygodę z aktywnością fizyczną już dziś!
Komfort
Treningi personalne, komfort zajęć i bezpieczeństwo
Jakość
Kompleksowe i indywidualne podejście do klienta
Siłownia
Kameralne studio treningowe
Trenerzy
Wykwalifikowana i doświadczona kadra trenerska
O nas
Siłownia Przystań Gym
Siłownia Przystań Gym to kompleksowe podejście do klienta. Oferujemy pojedyncze treningi personalne, prowadzenie miesięczne pod względem treningowym z wybraną przez podopiecznego częstotliwością oraz ustalonym celem. Przygotowujemy plany treningowe oraz wspieramy dietetycznie. Prowadzimy także klientów on-line. W naszym zespole znajduje się również dietetyk oraz fizjoterapeuta.
Szukasz indywidualnego podejścia?
Sprawdź naszą ofertę treningów personalnych!
Kompleksowe wyposażenie
Do dyspozycji klientów są:
Wolne ciężary
Prawie 400 kg obciążenia sztang
Ponad 1000 kg hantli
Taśmy,
gumy oporowe
Podstawowe maszyny
Sprzęt cardio
Kettlebells
Wyciągi
TRX
Crossfit box
Stepy
Inne niezbędne akcesoria
Dla tych, co wolą indywidualnie
Trening personalny
Jakie korzyści możemy z tego uzyskać:
- diagnostyka układu ruchu,
- praca nad ewentualnymi wadami postawy co pomoże uniknąć kontuzji,
- indywidualny plan treningowy dostosowany do naszych celów i możliwości,
- analityczna nauka ćwiczeń aż do wyrobienia nawyku ruchowego,
- stała kontrola nad wykonywaniem ćwiczeń, korekta błędów, wprowadzanie ćwiczeń pomocniczych,
- pilnowanie najważniejszych zmiennych treningowych (częstotliwości, intensywności, częstotliwości,
- poznawanie swojego układu ruchu i wyrabianie umiejętności jego kontroli i świadomości,
- wyrabianie nawyku zdrowego odżywania,
- razie konieczności skierowanie na konsultację z dietetykiem lub fizjoterapeutą,
- stałe motywowanie do ćwiczeń i regularnej pracy nad sobą
Dla tych, co wolą kameralnie
Trening w parach
Trening personalne pojedynczo lub w pakietach miesięcznych. Idealny rodzaj aktywności dla każdego. Konfiguracja relacji, płci i poziomu osób trenujących jest dowolna. Możesz trenować w siłowni z chłopakiem, dziewczyną, mężem, żoną kolegą lub koleżanką. Wzajemna motywacja czy wręcz rywalizacja pozytywnie wpływa na poziom treningu. We dwójkę zawsze raźniej i ponadto 50% taniej!
Dla tych, co lubią przestrzeń
Trening na świeżym powietrzu
Przystań Gym to nie tylko nasza sala treningowa. Posiadamy również specjalnie przygotowany do treningu teren zewnętrzny. Gdy pogoda pozwala prowadzimy treningi na świeżym powietrzu. Efekty gwarantowane, a i relaks na łonie natury jest wartością dodaną do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia.
Dla tych, co wolą towarzystwo
Trening grupowy
Prowadzone powyżej 3 osób. Atrakcyjna forma aktywności fizycznej. Trening w małych grupach prowadzony jest głównie w formie stacyjnej lub obwodowej. Trenujesz bezpiecznie i pod opieką trenera personalnego ponosząc dużo mniejsze koszty. Każda jednostka jest dobrana idealnie do celu grupy. To Ty decydujesz w konsultacji z trenerem nad czym chcesz pracować.
Dla tych, co trenują profesjonalnie
Trening siłowy
dla piłkarzy i sportowców
Jeśli jesteś młodym piłkarzem/piłkarką. Trenujesz na co dzień w drużynach młodzieżowych, seniorskich lub amatorskich. Zapraszamy na jednostki treningowe w Siłowni Przystań Gym. Podczas treningów poprawisz siłę ogólną, moc, stabilizację czy dynamikę. Treningi siłowe są również znakomita formą aktywności, która zapobiega kontuzji. Prowadzimy również treningi dostosowane do innych dyscyplin sportowych.
Vouchery i prezenty
Szukasz prezentu dla bliskiej Ci osoby? Chcesz zadbać o jej zdrowie, dobre samopoczucie oraz sylwetkę? Zapraszamy do zakupu voucherów prezentowych na dowolną ilość treningów personalnych w Siłowni Przystań Gym.
Współpraca dla trenerów personalnych
Jesteś trenerem personalnym i szukasz miejsca do prowadzenia swoich klientów? Zapraszamy do Siłowni Przystań Gym. Oferujemy indywidualne, dogodne warunki współpracy. Co najważniejsze nie musisz wiązać się z nami żadną umową terminową. Do twojej dyspozycji jest cała powierzchnia oraz sprzęt w Przystań Gym.
Kadra trenerska
Treningi na najwyższym poziomie
Paweł Miklasiński
Założyciel oraz główny trener personalny w Siłowni Przystań Gym.
Absolwent Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, mgr wychowania fizycznego i obronnego. Od najmłodszych lat związany ze sportem jako zawodnik oraz trener grup młodzieżowych. Kwalifikowany trener personalny i instruktor sportów siłowych od 2012 roku. Uczestnik wielu konferencji i szkoleń odnośnie dietetyki, treningu oraz przygotowania motorycznego. Między innymi: Szkoła Treningowa Mistrza Furmanka – mięśnie grzbietu i barków, Wyższa Szkoła Tenerska – suplementacja i dietetyka w sporcie, Centrum Szkoleń Sportowych – programowanie treningowe, A4cademy – dietetyka i dietoterapia. Główne założenie swojej pracy to zarażać pasją do aktywności fizycznej, która powinna towarzyszyć człowiekowi przez całe życie.
Maciej Grzyb
Jest trenerem personalnym z międzynarodową akredytacją REPs. Instruktor siłowni, instruktor treningu funkcjonalnego, stretchingu, treningu z taśmami podwieszanymi i kettlebells.
Jest absolwentem krakowskiego AWF. Kontynuuje swoją edukację na studiach doktoranckich. Na co dzień nauczyciel wychowania fizycznego w szkole podstawowej i liceum. Aktywny zawodnik 2-ligowego zespołu piłki ręcznej Handbalove Busko. Jako trener personalny pracuje od 2017. W trakcie swojej kariery zawodowej pracował w takich siłowniach jak Pure, Platinium Solvay, Lemon Fitness. Świadczył swoje usługi również jako trener – dietetyk dla portalu trenujemy.pl.
Kontakt
Siłownia Przystań Gym
Os. Mogiła
Przystań nad Wisłą,
31-979 Kraków
Czynne całodobowo.
Uczestnictwo w treningach tylko po wcześniejszym umówieniu terminu.